«Бесполезное» хобби
"Бесполезное" хобби
Рукодельница… Уютная чистая комнатка, уютное кресло-качалка, а в нем – маленькая круглая бабушка с задумчивой улыбкой. Она вяжет носок (внуку, наверное!), в корзиночке для вязания – разноцветные шерстяные клубочки. Еще недавно (каких-то 50-60 лет назад!) именно такой рисовали Рукодельницу художники и наше (человеческое, в смысле) воображение.
Сегодня кто угодно может оказаться рукодельницей или рукодельником (да-да, мужчины не только вышивают, шьют и вяжут, но и достигают в этом ремесле огромных успехов)! Суровая бизнес-леди, отставившая ноутбук на соседнее кресло «Сапсана» ради двухчасового перерыва на вышивку. Лысый мужик в кожаной куртке, сосредоточенно вяжущий крючком что-то пушисто-розовое. IT-специалист, студентка в рваных джинсах, ваш фитнесс-тренер или медсестра из поликлиники, бухгалтер в перерыве между годовым отчетом и годовым отчетом или мать-героиня (потому что любая мать – героиня)…
На что ты тратишь свое время?
Если сказать знакомым или коллегам «Люблю в свободное время повышивать, знаете ли», кто-то придет в восторг, а кто-то - в недоумение.
«У тебя что, так много свободного времени?»
«Зачем тебе вышивка, ты же переводчик!»
«Куда это все потом девать? Знакомым дарить?»
«Сколько-сколько стоит эта ниточка?!»
И самый главный аргумент: «Зачем тратить время и силы и делать руками то, что проще, дешевле и быстрее купить?»
Руко-делие. Сделано руками. В этом и состоит неочевидная польза «бесполезного» хобби. Это не только про красивое или нужное в хозяйстве. Это, прежде всего, про мелкую моторику.
Руки и мозги
Что это такое и зачем оно нам? Моторика – сумма скоординированных движений человеческого тела. Мелкая моторика – движения кистей и пальцев рук, плюс не забываем про глаза, которые тоже в этом участвуют.
Многие знают, как важно развивать мелкую моторику у ребенка, а кто-то знает, почему именно это так важно. Помимо застегивания пуговиц, письма, рисования и набора текста на клавиатуре, мелкая моторика связана с развитием речи. Зоны в коре головного мозга, отвечающие за движения рук и за речь, располагаются совсем рядом. Еще мелкая моторика взаимодействует с мышлением, вниманием, памятью, воображением… то есть понимаете, да? Наши пальцы – «кнопки», напрямую связанные с «процессором»-мозгом. И стимулировать их, то есть делать что-то ручками, рекомендуется на протяжении всей жизни, а не только в детстве.
Такая удобная ловушка
Информационные технологии и современные гаджеты, конечно, сделали нашу жизнь проще. С одной стороны. С другой – как ни парадоксально, затруднили эту самую жизнь нашему мозгу.
Мало того, что он не всегда успевает обрабатывать тонны загружаемой в него со всех сторон информации, так вдобавок его лишают необходимой ежедневной физкультуры! Пальцы, привыкшие к тачскрину и Т9, уже с неохотой возвращаются к обычной «устаревшей» клавиатуре, что говорить о более сложных телодвижениях. А вместе с пальцами «ленится» и мозг.
Когда в некоторых передовых странах – не эксперимента ради, а во имя светлого будущего – начали обучать детей грамоте сразу на компьютере, минуя трудоемкий этап каракулей в тетрадках, педагоги и нейробиологи забили тревогу. Оказывается, у детей начинаются проблемы с речью! Оказывается, клавиатура, в отличие от письма ручками, не стимулирует нужные зоны мозга, и формирование речевых навыков тормозится!
Взрослому человеку с уже развитой речью онеметь от перехода на гаджеты, конечно, не грозит. Но помните? Там, помимо речи, еще мышление, воображение, память, внимание, координация – крайне нужные как в работе, так и в жизни навыки. И им, как и мышцам, нужна тренировка.
Пальцы ничего не делают? Кора больших полушарий не получает достаточно импульсов, связи проводящих путей ослабевают. То есть чем дольше «электропровод» между рукой и мозгом не работает, тем слабее его проводящая способность. Это как со спортзалом и прочей физзарядкой: месяц не делаешь, полгода, год… а через два года обнаруживаешь, что упражнения, дававшиеся легко и непринужденно, почему-то не получаются или получаются с трудом.
Так и выходит: с одной стороны – много информации, нужно ее чем-то обрабатывать, порой в авральном режиме. С другой стороны – «мощности» со временем падают, нуждаются в тренировке.
Тренировка для мозга
Бицепс – вот он, его видно, его можно пощупать. Его можно качать. А как «прокачать» мозг?
А через руки!
Рисовать. Вышивать. Вязать. Валять. Плести из бисера. Писать в тетрадку/блокнот/дневник – от руки, обычной шариковой ручкой. Выкладывать мозаику. Лепить из пластилина или из теста (пельмени, например!). Делать что-то руками – или хотя бы гимнастику для пальцев.
Когда вешаешь на стену собственноручно нарисованную или вышитую картину или надеваешь связанный на зимних каникулах свитер – это очень приятно. Ты не просто провел время с удовольствием, но и создал что-то уникальное, красивое. Но даже если вышивка далека от совершенства, вместо свитера связался кривой манжет, а пельмени напоминают жаб – не страшно!
Каждая строчка, каждый ряд, каждый вышитый крестик – подарок вашему мозгу, вот прямо сейчас.